Wintertijd
In de nacht van zaterdag 30 oktober op zondag 31 oktober 2021 gaat de wintertijd in. Dit betekent dat de klok van om 03:00 uur naar 02:00 uur gaat. Een uur extra is dus één uur extra slapen! Waarschijnlijk denkt…
Waarom is goed slapen belangrijk?
Een goede slaapbasis wordt vooral gedurende de eerste twee levensjaren gelegd. Hoe je dus als kind leert slapen, bepaalt mede hoe je als volwassenen slaapt. Een baby wordt niet geleverd met een kant-en-klare slaapbasis of slaaphouding. Goed slapen is zo…
Hoeveel slaapt een baby?
Hoeveel een baby precies slaapt, hangt af van leeftijd en karakter. Gebruik dit overzicht als een globale richtlijn. Het geeft je een idee wat “normaal” is. Voor vragen of hulp kan je altijd mailen!
Slaapcoach en onrustdeskundige
